No Pergunte ao Especialista desta semana, vamos falar sobre limpeza. Tem uma dúvida sobre saúde, bem-estar, exercício físico ou nutrição? Escreva para ana.lourenco@estadao.com ou para o Instagram @bemestarestadao
Com que frequência devo trocar o meu travesseiro e colchão? Renata Batista, São Paulo
Responde Ênio Zyman, dermatologista e alergista Não há um tempo padrão, depende muito do uso e da manutenção que você faz. Um número que se propõe para travesseiro, por exemplo, são dois anos. Segundo uma experiência, abrindo um travesseiro e o examinando, durante esse período cerca de 30% do material é substituído por restos de ácaros. Agora, se a pessoa colocar uma capa antiácaros no travesseiro e usá-la regularmente, vai conseguir prolongar o uso. É mais importante não deixar o ácaro entrar do que não deixá-lo sair.
A lavagem depende muito do uso. É normal transpirarmos à noite, algumas pessoas chegam a urinar, então há uma porção de fatores que fazem com que a lavagem tenha de ser feita imediatamente. O hábito de chegar em casa, após um dia de trabalho, e ir deitar direto, vai aumentar a frequência entre as lavagens.
Também interfere o local em que vivemos. São Paulo capital tem um clima, o litoral é mais úmido. Ácaro vai ser nossa principal preocupação, num primeiro momento, pois é causador de alergias, mas fungos podem surgir também, além da dermatite de contato.
A gente espera que as pessoas que se preocupam com isso avaliem o local em que estão dormindo, tenham bom senso e fiquem atentas para perceber o odor e o aparecimento de manchinhas no travesseiro. Para o controle, é interessante também fazer a higienização e a aspiração com empresas especializadas.
